からだの声を明確にする

抵抗することを優しくやめる時、いのちの声が聞こえてきます

ふと、気がつくとからだに力が入っている、そんな時は・・。

心にも力が入っています。

からだの声に耳を傾けてあげましょう。

からだとこころは、ひとつに通じているのです。

からだがきついと感じた時は、あなたのいのちの声にふりむいて耳を傾けましょう。

そういう時は、心の からまりが肉体に現れています。

だから、自分の「我慢」に気づいてあげる。

自分の「不快」に気づいてあげる。

「腹がたっている事」に気づいてあげる。

「きつさ」に気づいてあげる。

心の中に生まれた衝撃は、なんであれ止めないで、現れたらただそのまま、消えてゆくままに、自分の中を通過させてあげましょう。

怒っちゃだめ、泣いてはだめ、と自分の感情に抵抗も 否定もしないであげて、現れるままに、生まれ 広がりゆくままに・・。

生まれた感情は、ただ、気づいてあげて、いたわってあげればいいのです。

ただ、気づいて味わうこと、それでいいのです。

怒りの感情を感じるのもいいし、

あふれるままに涙を流すのもいい。

さみしいという気持ちがそこにあるなら、それをとことん感じぬいてあげたらいいのです。

心に現れてくる感情は、抵抗しなければ、現れては消えてゆきます。

感情は抑圧しないで、何度でも何度でも、感じたら解放してゆきましょう。

心が解放されると、

からだの感覚や、「声」がクリアとなり、敏感になってきます。

いのちの導きがよく聞こえるようになってきます。

からだの感覚は、受信機です。

からだは、光の器です。

からだの声がクリアになれば、いのちは導きを 明確に表すことができるのです。

からだの感覚に耳を澄ましましょう。

からだは、あなたの波動が姿を現す大切な場所なのです。

大切に扱うことを忘れないでくださいね。

からだが幸せを味わうとき、

私達の現実に幸せが創造されるからです。